踮脚尖可以瘦小腿吗？

踮脚尖可以瘦小腿吗？

踮着脚尖不能瘦小腿啊 你搞反了 要想瘦哪 要让他伸展 拉伸 你应该垫着脚跟跑 不过难度太高了 你只要正常跑就行了 哪都能瘦，跑之前要做拉伸运动 你想瘦哪 就重点拉哪 跑完步半个小时就能喝水了 跑步是一个全身性的有氧运动 哪都可以瘦 但是这种瘦法是从上到下的 你会显瘦上半身 然后大腿 然后小腿 所以要坚持啊 加油吧

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